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  • Photo du rédacteurMarie-Pier Hébert

Smoothie protéiné framboise betterave

Ingrédients


- 120g Framboises congelées

- 40g Betteraves cuites congelées

- 120g Riz de chou-fleur

- 30g Avocat congelé

- 1 scoop protéine vanille

- 1/4t lait protéiné ou lait vegetal

- 125 à 250ml d’eau selon la texture désirée


1- Mélanger tous les ingrédients au mélangeur

Pour 1 portion Protéine 37 g

Glucides 21 g Lipides 7 g Calories 295

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