top of page
BLANC-Journey Entrainement- Logo 2023-03.png

Les services d'entrainement privés sont tous offerts en programme annuel avec un suivi complet voué à améliorer toutes les sphères de la santé. La digestion, le sommeil, la gestion de stress, le mindset, l'environnement hormonal, l'alimentation et bien sûr, l'activité physique sont des éléments clés dans l'atteinte de nos objectifs et nous mettons tout en oeuvre pour que chaque aspect soit optimisé.

SERVICES OFFERTS

Elements.png

Voyons de quelle manière on peut vous aider

IMG_7947.JPG

Encadrement complet

  • Évaluation initiale (Bio-signature, test musculaire, évaluation de la condition physique, questionnaire médical et les habitudes de vie, etc)

  • Planification d’entraînement (entre 12-16 programmes personnalisés)

  • Planification nutritionnelle

  • 54 séances privées dans l'année

  • Suivi hebdomadaire

  • Suivi hebdomadaire sous forme de journal électronique

 

L'encadrement complet commence avec 3 séances privées par semaine pendant 2 mois, suivi de 2 séances privées par semaine pendant 2 mois, suivi de 1 séance privée par semaine pendant 2 mois pour enfin terminer les 6 derniers mois en suivi personnalisé sans séance privée. L'objectif de ce programme est de vous aider à développer une autonomie et à adopter de saines habitudes de vie à long terme. L'accès libre au gym est inclus.

DSC08949.JPG

Suivi personnalisé

  • Évaluation initiale (Bio-signature, test musculaire, évaluation de la condition physique, questionnaire médical et les habitudes de vie, etc)

  • Planification d’entraînement (entre 12-16 programmes personnalisés)

  • Planification nutritionnelle

  • Suivi mensuel

  • Suivi hebdomadaire sous forme de journal électronique

    Le suivi personnalisé répond parfaitement à toute personne ayant déjà de l'expérience d'entraînement et une autonomie à faire ses séances par soi-même. Tout est mis en place pour l'atteinte de vos objectifs. Possibilité d'ajouter l'accès libre au gym

Cours en groupe pour enfants.jpg

Enfants Actifs, Futurs Équilibrés 

Découvrez nos cours de groupe pour enfants

Pourquoi commencer tôt ?

1. Santé : Habitudes saines, vie active.
2. Développement global : Renforcement musculaire, coordination, confiance.

3. Amusement assuré : Socialisation, amitiés, plaisir en mouvement.

 

Donnez à votre enfant un départ actif et sain

©2023 par Entraînement Journey

bottom of page